子供の便秘

子供の便秘を改善したい

子供の便秘

 

自分自身の便秘よりも気になるのが、子供の便秘ですよね。
おむつを替えるくらいの年齢だと母親が便秘かどうか判断をして対策をとることができます。
しかし、自分でトイレに行けるような年齢になってくると、だんだん子供の排便状況を知ることが出来なくなってしまいます。
便秘かどうか自己申告をしてもらわない限り、健康状態を把握することが出来ないのです。

 

しかし子供は便秘かどうかの判断をすることが出来ません。
排便は人によって個人差があり、3日出ていなければ便秘という訳ではありません。
残便感が残ったりお腹が張っていれば、いくら便の回数が多くても便秘に分類されます。
逆に、便の回数が一日一度、二日に一度程度でも、きちんと排便されているようであれば便秘に分類されない場合も多いでしょう。

 

子供の便秘は自覚症状も薄く把握しにくいので、事前に対策を摂ることが必要です。

 

 

子供の便秘にはお茶が一番?!

 

子供の便秘

 

子供の便秘を改善するためにお勧めしたいのが、お茶です。

 

最近は、便秘改善用のお茶が増えていて子供や妊婦でも安心して飲める商品も沢山あります。

 

お茶の良いところは、薬ではなくあくまでお茶という点と、体が温まるというところです。

 

サプリメントは便秘改善のために作られた商品も多く、安心して飲むことが出来ます。
しかし、形状が薬のようなので飲みたくないと嫌がるお子さんもいるでしょう。
また、便秘かどうか判断できない状態のまま便秘改善サプリを飲ませると、逆に軟便になってしまう可能性もあります。

 

そのため、便秘かどうかわからない場合はお茶での改善が一番なのです。

 

 

お茶で便秘を解消するメリット!

 

子供の便秘

 

お茶で便秘を改善するには沢山のメリットがあります。

 

お茶は健康に良い!

まず第一に、健康に良いということです。
お茶は、体に良い成分が入っていてその力で便秘を改善することが出来ます。
薬程強力ではありませんが、自然の力で便秘になりにくいように体質改善を行うことが出来るのです。
その為、副作用もなく、飲みすぎて下痢になるということもありません。
安心して続けられる方法が下痢なのではないでしょうか。

 

子供の水分補給につながる

お茶を飲むことは水分補給につながります。
ジュースのように糖分も少ないので、飲みすぎて太ってしまったり健康に悪いということもありません。
甘いものを飲む習慣よりも、健康に良く飽きずに飲み続けられるお茶を飲む習慣を小さい頃かだつけておくことは、将来的な健康にもつながるのではないでしょうか。

 

免疫力を向上させる

便秘改善に良いのは温かいお茶です。
温かいお茶を飲む習慣をつけることで、冷え性改善につながります。
体温は1度上がると免疫力が60%上昇するとまで言われているのです。
医師の中には健康を保つために平熱で36度後半から7度代をキープしている人もいるほど。
体を温めて平熱を高めることは健康維持に高い効果を発揮してくれるでしょう。
免疫力が上がることで風邪等の病気になりにくい体質となります。

 

便秘じゃなくても安心して飲める

便秘用サプリや便秘改善商品は確かに高い効果を実感できますが、便秘じゃないときに間違って飲ませると副作用が心配ですよね。
その点お茶はあくまでお茶です。便を排出しやすくなる成分は含まれていますが、便秘専用ではありません。
その為、便秘かどうかわからないお子さんでも安心して飲むことが出来ます。

 

このように、子供の便秘を解消するためにピッタリなのがお茶です!

便秘改善に良いお茶とはそもそもどんなお茶なのか知りたい方はこちら=【便秘改善効果の高いお茶のサイト】

 

しかし、お茶だけ飲んでいても便秘が解消出来ないというお子さんもいるでしょう。
万が一お茶を飲んでも効果を実感できなかった場合やひどい便秘の場合は、やはりサプリに頼るのが一番かもしれませんね。

 

お子さんの症状に合わせて臨機応変に対応をしましょう。

乳酸菌革命↓

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